Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 81,67g | Prot: 59,74g | Hh: 132,71g.
Aamiainen: Сметана , Блины. Lounas: Orion Choco Pie, Orion Choco Pie, Суп из Семги. Päivällinen: Coffee Like Капучино (400мл), Суп из Семги. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|