Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 48,49g | Hh: 96,40g.
Aamiainen: Gebirgsjäger Kochschinken, Edeka Feinster Fleischsalat, Edeka Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Edeka Spinat, Salzkartoffeln. Päivällinen: Gut & Günstig Gurkentopf, Kaufland Kochschinken, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Butter. Välipalat/Muut: Innocent Direktsaft Clementine & Mandarine, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|