Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 96,16g | Hh: 239,03g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Сахар, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Махеевъ Майонез Провансаль, Суп Овощной, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Тушеные Овощи, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Маком, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|