Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 14,87g | Prot: 71,57g | Hh: 133,71g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lounas: Хлеб Черный, Пиканта Аджика Домашняя, Суп Куриный с Картофелем, Глобус Морковь Отварная, Гречневый Суп, Телятина Отварная. Päivällinen: Greenfield Зеленый Чай, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Välipalat/Muut: Банан, Good Day Конфеты с Черносливом, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
31 tammi 21 jäseneltä: gg7k
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 tammi 21 jäseneltä: жирррррррр
|
Екатерина060385 Катенька, спасибо БОЛЬШОЕ за ♥️, я вроде бы не выставляла свои данные, я не думала хвалиться)) Пока еще не особо есть чем, как то FS за меня это сделал? 😀😀😀НО, была приятно удивлена, получив Вашу поддержку, СПА-СИ-БО!!!Что даже на такое серенькое заявление обо мне вы отреагировали, а не прошли мимо! Приятненько.. 🥰🥰🥰
31 tammi 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Кузьмина
|