Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 85,50g | Prot: 60,33g | Hh: 211,33g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Spiegelei, Mischgemüse, Speckwürfel, Bratkartoffeln, Leberkässemmel. Päivällinen: Schnittlauch, Rote Tomaten, Ja Natürlich Frischkäse mit Kren, Rote Zwiebeln, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Polnische Wurst, Emmentaler, Nusskuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|