Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 32,65g | Prot: 46,38g | Hh: 165,72g.
Aamiainen: Banana, Honey , Tea (Brewed) . Lounas: Instant White Rice, Sweet or Dark Chocolate, Cabbage , Plain Yogurt, Carrots , Potato, Chicken Leg. Päivällinen: Instant White Rice, Tomatoes, Potato, Cabbage . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|