Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 91,63g | Hh: 167,38g.
Aamiainen: Tomates, Colun Quesillo, Kingsbury El Pan Perfecto, Colun Leche Descremada, Durazno, Nescafé Tradición, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Lounas: Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Palta, Cebollas Rojas, Tomates, Lechuga, Huevo Cocido, Garoto Bombones Surtidos. Päivällinen: Sushi Palta, Sushi Palta. Välipalat/Muut: Albahaca, Tomates, Colun Quesillo, Kingsbury El Pan Perfecto, Costa Galletas Crackelet , Los Tilos Queso Camembert, Frutos Mezclados Secos Tostados. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|