Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 33,72g | Prot: 18,36g | Hh: 55,42g.
Aamiainen: Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Owsianka. Lounas: Słodkie Czerwone Papryki, Oliwa z Oliwek, Zapiekanka, Cebule, Sałata. Välipalat/Muut: J.D.Gross Czekolada Gorzka 95%, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|