Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
545 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 61,74g | Hh: 33,06g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: Soğanlar, Fırında Patates, Banvit Piliç Izgara Tava. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|