Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2013
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 99,82g | Hh: 101,79g.
Aamiainen: Plain Pancakes, Log Cabin Original Syrup, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lounas: Castle Wood Reserve Hickory Smoked Turkey, Dole Classic Romaine, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Bongards Pepperjack Cheese. Päivällinen: Steak House beef top sirloin steak. Välipalat/Muut: Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Small). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|