Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 79,53g | Hh: 101,70g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Теремок Уха из Форели по-Фински. Päivällinen: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|