Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 56,37g | Hh: 186,81g.
Aamiainen: Кофе, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Творожная Запеканка с Манкой, Сливочное Масло, Булгур. Lounas: Вареное Яйцо, Мармелад, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Морская Капуста, Сметана , Свекла Вареная, ВИК Грудинка Оригинальная, Борщ со Свининой. Päivällinen: Морковный Торт ПП, Чай. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|