Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 109,72g | Hh: 161,55g.
Aamiainen: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Сырники из Творога 0,2%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Компас Здоровья Семена Льна. Lounas: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Delight Финики Королевские , Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Разносол Грузди Соленые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Постная с Луком и Томатной Пастой. Päivällinen: Ашан Нут Натуральный, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|