Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 45,05g | Hh: 105,86g.
Aamiainen: Alpukat, Getuk. Lounas: Kerupuk Asin, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Dimsum. Välipalat/Muut: Choki Choki Chococashew, Alpukat, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Siantar Top Go! Potato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titis rasyiqa
|