|
жир 43,5, за две недели ушло Мало, потому что старалась понять что такое кето, были месячные, понимаю, что надо питаться на 810 ккал и два раза в день
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 85,35g | Hh: 23,26g.
Aamiainen: Курт, Брест Литовск Сыр Эдам, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 20%, Яичный Желток. Lounas: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Päivällinen: Мираторг Оссо Буко, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, NovaSweet Фруктоза. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|