Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 82,57g | Hh: 57,75g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мультизерновой Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Мультизерновой Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia2798
|