Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 67,97g | Hh: 175,70g.
Aamiainen: Coconut Meat, Corn. Lounas: Cucumber, Salt , Tomatoes, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Garlic, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions, White Rice, BonCabe Boncabe. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Salak, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regy menuju glowup
|