|
치팅전대비300그람감량. 탄수파티였는데 왜 더 빠졌짘ㅋㅋㅋ
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 97,69g | Prot: 96,13g | Hh: 50,09g.
Lounas: 데체코 올리브오일, 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 차돌박이. Päivällinen: 김치, 밥, 비비고 갈비탕. Välipalat/Muut: 피코크 오가닉 요거트 플레인, 키토머핀. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|