Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 86,15g | Prot: 110,87g | Hh: 149,87g.
Aamiainen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Отварная, Агро-Альянс Горох. Lounas: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Резной Палисад Сметана 15%, Цветная Капуста, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра. Päivällinen: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Bio Баланс Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Дикси Сербский Сыр Брынза. Välipalat/Muut: Свинина Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|