Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 28,67g | Prot: 56,97g | Hh: 175,84g.
Aamiainen: 咖啡. Lounas: 四海 粉果, 公仔 叉燒腸粉, 牛柏葉, 白粥. Päivällinen: 節瓜, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 啤酒, 熱奶咖啡, 檸檬蛋糕. lisää...
|
|
1504 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|