Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 67,51g | Hh: 146,69g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kobe Boncabe, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Päivällinen: Kobe Boncabe, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Alfamart Teh Sosro Celup, Tropicana Slim Sweetener Classic, Roma Cream Crackers, Roma Cream Crackers, Roma Cream Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuliyantiangeliaa
|