Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 38,06g | Hh: 168,31g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана. Lounas: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Руккола, Щи. Välipalat/Muut: Яблоко, Tropic Mix Смесь Гурман, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|