Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 36,30g | Hh: 183,98g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Леовит Каша Льняная Натуральная. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Ближние Горки Шпикачки. Päivällinen: Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|