Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 101,90g | Hh: 69,23g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Пирожок с Грибами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Дикси Сербский Сыр Брынза, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|