Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 99,24g | Hh: 179,82g.
Aamiainen: Misky Turron de Mani, Arcor Turrón de Maní, Baggio Jugo de Naranja, Le-Fit Mantequilla de Maní , Riera Tostadas Integrales. Lounas: Huevo, Zanahoria, Matambre Arrollado. Päivällinen: Queso Cremoso, Tomates, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Huevo. Välipalat/Muut: Ensalada de Frutas, ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Riera Tostadas Integrales. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|