Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 93,23g | Prot: 83,63g | Hh: 190,10g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Икра Лососевая, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Грибная Кухня Тарталетки Икорные, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Фрутмотив Ягодный Микс, Глобус Плов с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Щедрые Хлебцы Ржаные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|