Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 113,16g | Hh: 157,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Горох, Свекла Вареная, Грудка Индейки. Päivällinen: Bonduelle Горох, Цветная Капуста, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста, Орехи Кешью, Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|