Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 147,12g | Hh: 91,18g.
Lounas: Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Спагетти, Царицыно Сосиски Восточные Халяль. Päivällinen: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|