Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 132,14g | Hh: 236,41g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Мандарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Востряково Сало Белорусское, Стандарт Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Магнит Авокадо, Избенка Страчателла, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|