Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 112,13g | Prot: 46,85g | Hh: 22,15g.
Aamiainen: Sızma Zeytinyağı, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Pınar Tereyağı, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Yumurta, Torku Çemeni Sıyrılmış Pastırma . Päivällinen: Pınar Beyaz , Sızma Zeytinyağı, Pınar Kasap Köfte, Brüksel Lahanası (Dondurulmuş). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|