Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 97,06g | Prot: 68,35g | Hh: 211,39g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье со Сливочной Карамелью, Перекресток Сыр Гауда , Золотой Колос Булочка "Венская", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Простоквашино Молоко 2,5%, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. Lounas: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Орехи Кешью, Котлета Домашняя, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Винегрет. Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|