Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 83,76g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Lounas: Кофе с Сахаром, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Куриное Филе в Сметане. Päivällinen: Гранат, Ермолино Брынза 40%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Куриное Филе в Сметане. lisää...
|
|
135 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thappytgirl
|