|
I actually enjoyed shopping for pants! Very happy with my progress.
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 22,99g | Prot: 55,82g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: Egg, CNTRY KITCHN LITE WHEAT BRD. Lounas: Banana Pepper, Tomatoes, Sour Cream & Onion Potato Chips, Whole Wheat Bread (Commercial), Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: CNTRY KITCHN LITE WHEAT BRD, Singles Fat Free American Cheese Slices, Curried Red Lentil Soup. Välipalat/Muut: Strawberry Cream Heart, Peanut Butter Cups (Miniatures). lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|