Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 42,59g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Форель Холодного Копчения, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Вологжанка Снежок, Помидор Сливка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шампиньоны Тушеные, Растительное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Сливочное Масло, Батон, Fine Life Форель Холодного Копчения, Кедровые Орехи , Campina Сливки Порционные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Тефтели Любительские, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Клементины, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|