Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 34,46g | Prot: 134,02g | Hh: 229,07g.
Aamiainen: Gut für Dich Kochschinken, Frostkauf Schusterjungs, Alnatura Flohsamen, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Milram Gurken Quark, Äpfel, Möhren. Lounas: Banane, Milram Gurken Quark, Kohlrabi, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Kochschinken. Päivällinen: Gut für Dich Kochschinken, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Milram Gurken Quark, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. Välipalat/Muut: Zero Pasta Zero Rice, Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|