Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 62,07g | Hh: 55,87g.
Aamiainen: Roi De Trefle Legere, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, WellMix Protein 90 Vanille, DM Flohsamenschalen, Aldi Magerquark. Lounas: Pink Lady Äpfel, Möhren. Päivällinen: Tomatenmark, Milsani Creme Fraiche, Gewürzgurken, Aldi Reibekäse, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Kirschtomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|