Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 22,56g | Prot: 98,60g | Hh: 40,79g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Азбука Вкуса Голубика, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Минтай Дальневосточный Мороженый , Гречка Отварная. Päivällinen: Русагрогрупп Яичный Белок, Пятерочка Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Välipalat/Muut: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Магнит Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|