Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 98,12g | Hh: 125,21g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli. Lounas: Dovgan Buchweizen, Tefteli. Päivällinen: Zucciniauflauf mit Grana Padang und Ricotta. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|