|
monday weigh in. getting there slowly.
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 19,96g | Prot: 64,63g | Hh: 144,17g.
Aamiainen: Honey , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Sainsbury's Strawberry Granola, Tesco Strawberries. Lounas: Pepper, Garlic Powder , Tesco Charlotte Potatoes, Sriracha Sauce, Worcestershire Sauce , Red Onions, Tesco Value Chopped Tomatoes. Päivällinen: Onions , Garlic , Yellow Sweet Peppers , Tesco Red Pepper, Asda Basmati Brown Rice, Knorr Chicken Stock Cube, Cinnamon , Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
It's a maddeningly slow process lol
01 helmi 21 jäseneltä: Hapworth
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|