Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 86,60g | Prot: 55,26g | Hh: 15,26g.
Lounas: Сельдерей, Китайская Капуста, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Редис, Оливковое Масло, Лимон, Оливковое Масло, Кокосовая Стружка, Творог 12%, Кокосовая Мука Органическая, Миндаль, Яйцо, Оливковое Масло, Кокосовая Стружка, Творог 12%, Кокосовая Мука Органическая, Миндаль, Сметана 20%, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыквенные Семечки, Яйцо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|