Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 94,43g | Hh: 67,76g.
Aamiainen: Käse, Ei, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Rote Beete, Aldi Schafskäse, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Päivällinen: Käse, Mestemacher Walnuss-Brot, Schinken (Extra mager). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|