Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 130,77g | Hh: 175,79g.
Aamiainen: AH Granny Smith. Lounas: AH Banaan, Lidl Fijn Volkorenbrood, Oké Jong 48+. Päivällinen: Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Zilvervliesrijst, AH Kipfiletblokjes, Bio+ Olijfolie, Plus Ovengroenten Spruiten, Flespompoen en Spitskool. Välipalat/Muut: AH Komkommer, Melkan Magere Franse Kwark, Kruidvat Pure Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|