Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 88,35g | Hh: 91,39g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мёд. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кабачки Тушеные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза , Bio Max Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Bio Max Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|