Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 29,13g | Prot: 82,56g | Hh: 213,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Cream Nuvo Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Чай, Лук, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Окраина Холодец Куриный, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. Päivällinen: Cream Nuvo Творог 5%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Цветная Капуста, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Chili Pizza Пицца Пикантная, Чай с Сахаром, Тёма Творог. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|