Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 141,58g | Hh: 111,84g.
Aamiainen: Navels Oranges, Tesco Medium Eggs, Tomatoes, Smoked Salmon. Lounas: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Päivällinen: Cheese Sauce Made with Lowfat Cheese, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Green String Beans, Steamed Octopus, Prawns, Tesco Cod Fillets, Potatoes (Flesh, without Salt, Baked) . Välipalat/Muut: Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|