Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 73,24g | Hh: 126,34g.
Aamiainen: Kaffee, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lounas: BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, Heinz Pommes Frites Sauce, Aldi Spare Ribs Barbecue, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Tomaten, American Spare Ribs , Crepe, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Välipalat/Muut: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Müller Milchreis Original. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|