Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 44,47g | Hh: 138,41g.
Aamiainen: Citron, Eau, Café Décaféiné, Banane, Pain Blanc Grillé. Lounas: Haricots Blancs, Vinaigre, Salade Verte, Jambon, Pain Blanc Grillé. Päivällinen: Avocat, Betteraves, Carottes, Pommes Granny-Smith , Noix Mélangées, Emmental, Salade Verte. lisää...
|
|
3745 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|