Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 109,40g | Hh: 119,52g.
Aamiainen: Гарнец Овсяная Мука, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сывороточный Протеин, Now Foods Псиллиум, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Запеченный Картофель, Эвалар Семена Льна, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Оливковое Масло, Беларусь Сыр Царский, Пекинская Капуста. Päivällinen: Грейпфрут, Куриная Грудка Вареная, BeFit Овощной Суп с Фасолью, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Протеин Бар Батончик Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|