Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 101,83g | Hh: 90,81g.
Aamiainen: Vega Milk Oat Milk, Кофе, Добродія Банош З Грибами, Сыр Пармезан (Тертый), Хек Отварной. Lounas: Сыр, Суп с Фрикадельками, Булкин Хлеб Белковый. Päivällinen: Дайкон, Чеснок, Оливковое Масло, Куриное Филе, Торчин Горчица Дижонская, Bonduelle Стручковая Фасоль. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Solgar Omega 3 950 MG. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|