Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 102,89g | Hh: 111,10g.
Aamiainen: Putenschinken, Käse, Aldi Toast, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Aldi Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett , Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gletscherkrone Activ Müsli Knusper, Mandeln, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silviapant
|